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그만큼일주기 리듬 일정한 시간 간격 동안 특정 생물학적 변수를 통과하는 진동을 나타냅니다.
일주기 리듬은 하루 종일 살아있는 존재에서 발생하는 일련의 사건과 관련이 있으며, 자연은 24 시간 동안 엄격하게 동일하지 않다는 점을 지적합니다.
생물학적 시계
인간의 경우 일주기 리듬의 존재는 대다수의 삶이 발생하는 순서를 특정휴식 시간과 활동 시간, 문화적인 이유로 만 생산되는 것이 아니라 오히려 인간의 본성과 직접적인 관계가 있습니다.
대부분 인간의 중요한 기능 그들은이 리듬을 따르며, 이는 값이 일정하지 않지만 분석되는 일일주기에 달려 있음을 의미합니다. 변이 패턴은 매일 반복됩니다.
때때로 언제 일주기 리듬 그것은 구어체로 생체 시계 또는 내부 시계로 알려져 있습니다. 이 일련의 사건의 기원은 세포 낮에 존재하는 높은 자외선으로부터 DNA 복제를 보호하기 위해 더 원시적입니다. 이 변화로 인해 DNA 복제가 밤에 일어나기 시작했습니다. 그것은 이미 인류에게 존재했던 것입니다.
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일주기 리듬의 예
- 사람이 다른 나라로 여행해야 할 때 시차로 인한 문제 (시차).
- 이른 아침에 체온이 가장 낮습니다.
- 아침 2 시경에 발생하는 깊은 수면.
- 오후 10시 30 분에 배변 중단
- 오후 9 시경 멜라토닌 분비
- 가장 높은 체온은 오후 7 시경입니다.
- 17:00에 가장 큰 근육 탄력.
- 정오 무렵 최고의 조정.
- 6 시경에 혈압 상승.
- 09:00 경에 가장 높은 테스토스테론 분비.
주기 수정
그만큼 리드미컬 한주기 기간 하루의 길이와 마찬가지로 24 시간입니다. 일정한 조건에서 리듬이 일정 시간 동안 안정적으로 유지되는 것이 일반적입니다.
이주기는 수정할 수 있지만 본질적으로 드래그해야합니다. 외부 자극 시계가 정상으로 돌아올 때까지 며칠 동안 시계가 바뀌는 것이 일반적입니다.
또한 일주기 시계는 온도 보상으로 알려진 과정에서 압력과 온도의 대기 조건에 관계없이 24 시간주기를 유지하는 것이 중요합니다.
일주기 리듬은 인간과 일부 동물 모두에서 발생하는 과정입니다. 이 주장은 일반적으로 인간과 같은 일주 동물에서 내생 시계의 기간 24 시간 이상 (인간이 외부 환경에서 격리되었을 때 생리 기간은 24 시간 30 분으로 명시되어 있음)보다 더 길지만 밤에는 더 적습니다.
리듬 장애
인체의 다른 메커니즘과 마찬가지로 내부 생물학적 시계는 변경 및 문제. 24 시간보다 크거나 작은 시간은 일상 생활이 이런 식으로 살도록 조직화되어있을 정도로 다양한 합병증을 유발할 수있을뿐만 아니라 생물학적 시계, 빛의 강도처럼.
이들의 가장 즉각적인 문제 장애가 짧거나 매우 긴 수면그러나 시간이 지남에 따라 다른 질병, 일반적으로 심혈관 질환으로 이어질 수 있습니다.
