다량 영양소 및 미량 영양소

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• 미량 영양소 및 다량 영양소
• 미량 영양소 및 다량 영양소의 예
• 매크로 및 미량 영양소의 예
• 추가 정보?

미량 영양소 및 다량 영양소

ㅏ 미량 영양소 신체의 다양한 대사 과정에서 협력하기 위해 소량의 물질을 제공해야하는 영양소의 한 유형입니다. 이런 식으로 그들은 균형과 물질과 협력합니다. 신체의 모든 기관 신체의 건강을 위해 정확합니다.

ㅏ 다량 영양소 그것은 생명체의 유기체에 많은 양의 에너지를 제공하는 일종의 영양소입니다. 이 다량 영양소 계열 내에서 다음과 같이 분류 할 수 있습니다.

• 유기농 다량 영양소. 이 그룹 내에서 찾을 수 있습니다 탄수화물, 단백질 또한 비타민 (미량 영양소에 속함)
• 무기 다량 영양소. 그들은 물과 산소와 같은 미네랄입니다.

하나와 다른 것의 주요 차이점은 다량 영양소 에너지 생산을 담당하는 반면 미량 영양소 그들은 신체의 건강을 유지하기 위해 소량의 영양소 만 제공합니다.

또한보십시오: 미량 원소 (및 그 기능)의 예

어떤 종류의 물질이 일종의 살아있는 유기체에 대한 다량 영양소로 간주 될 수 있지만 동일한 물질이 다른 유형의 생물에서는 미량 영양소로 간주 될 수 있다는 점을 언급하는 것이 중요합니다. 즉, 동일한 영양소가 한 유형의 유기체에 필수적 일 수 있지만 (따라서 다량 영양소가 됨) 동시에 다른 생명체에 해로울 수 있습니다 (미량 영양소로 전환됨).

미량 영양소 및 다량 영양소의 예

( *) 탄수화물 : 설탕, 포도당, 과당.
( * *) 단백질 : 육류, 콩류, 견과류, 파스타, 쌀.
( * * *) 지질 : 오일, 포화 지방 및 불포화 지방. (보다: 지방의 예)

매크로 및 미량 영양소의 예

• 칼슘
• 소금 (나트륨 및 염화물)
• 마그네슘
• 칼륨
• 시합
• 황화물

추가 정보?

• 지질의 예
• 지방의 예
• 단백질의 예
• 탄수화물의 예